Artikel voor huis-aan-huisbladen: ‘Werken met hoofdpijn? Dat werkt niet!’
Opdrachtgever: KNMP Omvang: ca. 500 woorden Doel: onder de aandacht brengen van de mogelijke relatie tussen hoofdpijn en werk en attenderen op mogelijke oplossingen; attenderen op de rol van de apotheek in geneesmiddelenvoorziening. Doelgroep: het algemene publiek; lezers van huis-aan-huisbladenInformatieblad: ‘Reïntegratie arbeidsgehandicapten’
Opdrachtgever: Brug- en Instroomprojecten Omvang: ca. 600 woorden Doel: informeren over de werkwijze van Brug- en Instroomprojecten, team Limburg Doelgroep: potentiële werkgevers die een arbeidsgehandicapte in dienst willen nemenFoldertekst: ‘Informatie voor bedrijven’
Opdrachtgever: Stichting Volksuniversiteit Amstelland Omvang: ca. 1100 woorden Doel: bedrijven attenderen op de mogelijkheden aan nascholing en faciliteiten die de Volksuniversiteit hen biedt. Doelgroep: bedrijven in de regio Amsterdam, Amstelveen, Amstelland
‘Werken met hoofdpijn? Dat werkt niet!’
Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Vaak is het duidelijk hoe dat komt: een feestje gehad, hard gewerkt, of een griepje onder de leden. Dan nemen we een pijnstiller en doen het even rustiger aan. Eén op de vijf Nederlanders heeft echter regelmatig hoofdpijn, bijvoorbeeld migraine of spanningshoofdpijn. Hoofdpijn zorgt voor heel wat ziekteverzuim.
Collega’s en leidinggevenden denken nogal eens dat iemand die thuisblijft met hoofdpijn zich aanstelt. Niets is minder waar. Tijdens een migraine-aanval is bijvoorbeeld elke inspanning volstrekt onmogelijk, dus werken ook. Die vorm van hoofdpijn gaat vaak gepaard met misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. Zo’n aanval kan wel 72 uur duren.Kleine veranderingen
Hoofdpijn kan worden uitgelokt door onder meer spanningen, inspanning of vermoeidheid, een verkeerde houding, bepaalde voedingsmiddelen of medicijnen.Ook werkomstandigheden zoals fel licht, lawaai, stress, veel beeldschermwerk of een verkeerde bureaustoel kunnen hoofdpijn uitlokken. Kleine aanpassingen op de werkplek kunnen veel hoofdpijnleed voorkomen. Voorbeelden zijn: andere lampen, lawaaidemping of het gebruik van gehoorbeschermers, meer variatie in het werk en aanpassing van het meubilair aan iemands lengte. Het zijn kleine veranderingen, maar voor een hoofdpijnpatiënt kunnen ze het verschil uitmaken tussen aan het werk blijven en zich ziek melden.
Van de regen in de drup
Gelukkig zijn er goede geneesmiddelen ontwikkeld die veel hoofdpijnklachten kunnen verlichten. Helaas zijn medicijnen niet de ultieme oplossing. Soms brengen ze zelf weer problemen met zich mee. Wie meer dan één geneesmiddel gebruikt, moet er alert op zijn dat die middelen elkaars werking kunnen beïnvloeden. Overleg met de apotheek over combinaties van medicijnen is aan te raden. Desgewenst kan men daar ook nakijken of de combinatie van een vrij verkrijgbaar middel met een receptmedicijn geen problemen oplevert. Veel geneesmiddelen kunnen hoofdpijn uitlokken als je ze te vaak gebruikt, of hoofdpijn als meest waarschijnlijke bijwerking hebben. Zo komt men van de regen in de drup. De apotheek kan adviseren welk middel voor u het meest geschikt is en hoe u dat moet gebruiken.Serieus nemen
Het is verstandig bij hoofdpijn niet alleen naar de medicijnen te grijpen, maar ook nog eens te kijken naar uitlokkende factoren, zoals:- Gebrek aan ontspanning en lichaamsbeweging
- Onregelmatig eten of bepaalde voedingsmiddelen
- Houdingsproblemen, al of niet veroorzaakt door niet-passend meubilair
- Te sterke of te zwakke brillenglazen, al of niet in combinatie met veel beeldschermwerk.
Voor informatie over hoofdpijn en medicijnen is de apotheek het aangewezen adres. In de week van 18 tot en met 22 november organiseren de apotheken een speciale informatieweek over hoofdpijn. Loop eens binnen of bel voor een afspraak. Meer informatie is ook te vinden op www.apotheek.nl.